हेल्लो दोस्तों आज एकबार फिरसे आप सभीको internetsikho में बहुत बहुत बहुत स्वागत है.दोस्तों में यह दुनिया में बहुत सारे लोगो को  में देखा हु  की  अन्दर कुछ ना ह बुरी आदत रहता ही है,और दुःख की बात यह है की उन्हें यह जानते हुए भी की उनके लिए  यह आदत बुरा है.लेकिन वोह बुरी आदत छोरने का कौशिश तोह करता है लेकिन छोर नहीं पाते है.आपके पास अगर यह सावाल का जवाब है तोह आप समझ गए होंगे की आगे में क्या लिखनेवाला हु.

आपने अन्दर से buri adat को कैसे छोरे? 

 

आपने अन्दर से buri adat को कैसे छोरे? 

दोस्तों यह आदत है ना यह आगर छोरना ही है ना तोह आपको कुछ ऐसे  आसान tricks बाताऊंगा जोह की आपको  20-30 दिन तक strictly folow करना पड़ेगा.और हां इसके लिए जोह कुछ भी करना होगा ओह आपको ही करना होगा में तोह सिर्फ आपको idea ही दे सकता है.चलिए फिर में आपको ऐसे 2/3 उदाहरन के साथ में आपको tricks को बाता देता हु.जिससे आपको समाझने में आसान होगा.

  • जैसे आपको अगर सिगरेट पीने का आदत है और आप ऐसे जानते भी होंगे की सिगरेट पीना आपके हेल्थ के लिए भी ठीक नहीं है.लेकिन आप इससे छोरना चाहते लेकिन छोर नहीं पाया.और यह आदत भी एक नशा की तरह ही है.और यह नशा करने का भी एक समय होता है.जैसे आप अगर कोई ऑफिस में job करते है और ऑफिस से छुट्टी होने के बाद जब आप रास्ते से आते है तब आपको सिगरेट के दूकान देखने के बाद ही आपको सिगरेट पीने का मन करता है.और उस समय आप आपने आपको रोख नहीं पाते है.लेकिन आपको अगर यह buri adat से छुटकारा पाना है तोह थोडा तकलीफ तोह उठाना ही पड़ेगा वोह भी 20-30 दिन के लिए.                                                   तोह उसके लिए आप जब ऑफिस से छूटने के बाद  आते है तोह थोडा उस रास्ते का  रूटीन को  बदला लीजिये .यानि की आप जोह रास्ते से हरदिन ऑफिस से आते   थे उस रास्ते में ना आकर    दुसरे रास्ते से आईये और रसते में अगर कोई दूकान मिलता है तोह उस दूकान से कोई चॉकलेट ले सेकते है खाने के लिए,इससे सायेद आपके आदत थोडा बदल जाएगा.क्यों की नशा एक ऐसा चीज होता है जोह एदुकन को देखकर ही याद आजाता है की उस चीज को खाना/पीना है इसके लिए में आपके रास्स्ते को बदलने के लिए बोल राहा हु.और अगर आप ऐसे continiue 15-20 दिन follow कर लेते है तोह आपका जोह सिगरेट पीने का आदत है वोह चॉकलेट में बदल जाएगा और आप यह    तोह मानते ही है की सिगरेट पीने से बेहतर है चॉकलेट.
  • और अगर आपको यह आदत है की हरदिन किसि लड़की से फ़ोन पे बाते करने का,और ना ही उनके या आपके मन में कोई रियल फीलिंग है,और आपको लागता है की इसमें पैसा के साथ साथ समय का बर्बादी है,और आपके लिए यह भी एक नशा की तरह बन गया है तोह आपके सोच कोई गलत नहीं है.क्यों की यह भी एक तरह का नशा ही है.और आप देखे भी होंगे की जब आप उससे कॉल करते है उसका एक समय बन जाता है,यानि की हर दिन वोही समय पे कॉल करनेका मन करता है.
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आपने अन्दर से buri adat को कैसे छोरे? 
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बुरी आदत को छोरने का कुछ आसान तरीका

  • तोह आपको लागता है की यह आदत आपको छोर देना चाहिए तोह सबसे पहले उस समय के लिए कुछ दूसरा प्लान बानाए.यानि की जब आपको उस लड़की से बात करनेका मन/समय है उस समय आप आपने दोस्तों के साथ कही घूमना/खेलना/खाने पीने में बिताए.और यह अगर आप continiue 15-20 दिन कर लेते है तोह यह जोह आपके कॉल करने के आदत है वोह कही और चीजे बिताने में बदल जाएगा.और दोस्तों के साथ समय बिताना खेलना कूदना आपके हेल्थ के लिए भी आछा है यह तोह आप आछे तरीके से समझ सकते है.इससे सायेद आपके पैसा के बाचत के साथ साथ समय का भी सही उपोयोग कर पायेंगे.
  • और अगर आपको कोई mobile game खलेने का शौक है लेकिन कही ना कही आपके दिल से यह सोच है की यह गेम खलेने से आपके कीमती समय का बरबादी ही है सिर्फ बास और कुछ नहीं.और सायदे कुछ दिनों बाद इससे आपके आँखों में भी प्रॉब्लम भी दिख सकता है.और यह भी एक तरह का नशा ही काहा जा सकता है,और यह नशा/आदत जादातर लोगो को सोने से पहले यानि की सोते सोते खलेने का आदत है.और यह आपके लिए एक routine के तरह बनते जाते है जोह की आप आसानी से बदल नहीं सकते है.और अगर आप इस आदत को छोरन चाहते है तोह आपको इस आदत के बदले में कुछ और आदत पकड़ना है.में यह नहीं बाताऊंगा की सोने के बाद कोई काम करो.सोने के बाद आपको उस समय कोई बुक पढने का आदत बानाना है और हा बुक तोह बहुत सारे होते है लेकिन आपको ऐसा बुक पसंद करना है जिससे पढ़कर आपको मजा भी आये और गेम खलने से जादा मजा इस बुक को पढने में आये..बुक के तोर पार आप कोई motiviation story/success story/politics/love story इस तरह के बुक आप पसंद कर सकते है.और येह्सब बुक पढने के साथ साथ इससे आपको बहुत कुछ सिखने को भी मिलेगा.तोह गेम खेलने से तोह आछा ही है ना बुक पढने का आईडिया.और ऐसे अगर आप लागातार 15-20 दिन तक कर लेते है तोह आपके पुराने सारे buri adat नए और आछे आदत में बदल जायेगा.

दोस्तों उम्मीद करता हु की उपर बाताये हुए टिप्स को फॉलो करने के बाद आपके सारे buri adat    से छुटकारा पा सकते है.और कुछ नए आदत में उससे बदला भी सकते है.तोह आपको यह पोस्ट कैसा लागा आप जरुर हामे कमेंट करके बाताये.और आपके कोनसा आदत आप इससे फॉलो करने के बाद बदल पाए है वोह भी प हमारे साथ जरुर शेयर करे..धय्नाबाद

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